감마리놀렌산과 오메가6 복용 시 주의점
감마리놀렌산과 오메가-6의 중요성 감마리놀렌산(Gamma-Linolenic Acid, GLA)은 오메가-6 계열의 다중불포화지방산으로, 건강에 필수적인 성분으로 알려져 있습니다. 특히 이 지방산은 식물성 기름에서 주로 발견되며, 주로 달맞이꽃이나 보라지, 블랙커런트 씨앗에서 추출됩니다. GLA는 체내에서 여러 생리 활성 물질을 생성하는 데 기여하며, 호르몬 균형과 면역 기능에 긍정적인 영향을 미치는데 매우 중요한 역할을 합니다. 감마리놀렌산의 주요 효능 감마리놀렌산은 다양한 건강 상의 이점을 … Read more