코엔자임Q10의 효능과 올바른 복용 방법
코엔자임 Q10의 이해 코엔자임 Q10(CoQ10), 또는 코큐텐으로 알려진 이 성분은 인체에서 에너지를 생성하는 데 중요한 역할을 하는 물질입니다. 이 물질은 주로 세포의 미토콘드리아에서 발견되며, 에너지 생산뿐만 아니라 강력한 항산화제로도 기능합니다. 코엔자임 Q10은 나이가 들면서 체내에서 자연적으로 합성되지만, 그 양은 30대 이후 감소하기 시작해 40대 이후에는 급격히 줄어들게 됩니다. 따라서 외부로부터 보충해 주는 것이 매우 중요해집니다. … Read more